旅行汽车网运动是缓解抑郁和压力的最自然，最可靠的方法之一。从理想的角度出发，从整体上来说，锻炼应该成为您一天的工作。通过在日常生活中成为行人或骑自行车的人，您将为精力充沛的健康设定一个上升的螺旋。呼吸新鲜的空气（充满希望），欣赏风景，带着泥土，鲜花，咖啡馆等的气味旅行，使您的通勤体验与众不同。促进血液循环的旅行方式还可以平衡内啡肽，内啡肽是一种在人体血液中合成的神奇幸福化学物质。据报道，骑自行车还可以平衡大脑的左右半球。
现在也有消息称，最新研究表明，骑自行车的人在所有类型的通勤者中都拥有最佳的心情。
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Streetsblog报告说：“在所有交通方式中，骑自行车都能唤起最积极的情绪。”引用Spinger Link的学术摘要，Angie Schmitt解释说：
克莱姆森大学和宾夕法尼亚大学的研究人员对全天随机活动中13,000名随机选择的人的情绪进行了调查。
与先前的研究相反，他们发现情绪并没有因为人们到处旅行而受到显着影响。那些在运输中的人白天的快乐程度与平均水平一样。
当涉及不同的运输方式时，影响是轻微的，在统计上并不显着。研究人员仍然发现，骑自行车会激发出最积极的情绪。他们还说，这可能反映出，一般来说，更健康，更热情的人会被骑自行车所吸引。
好吧，这是一个主意。我相信许多人都会被骑自行车所吸引，无论他们是否适合。这是人们锻炼身体的一种简便易行的方法，一些医生目前正在鼓励此类活动，甚至开具自行车共享处方。长期以来，在美国的某些地方，这已成为一种正常的交通方式，不仅是骑自行车的人，而且这种城市的数量正在增加。
甚至适度的运动也可以将“停滞”移出心脏，肺部，脾脏等。骑自行车是此类预防性保健的一种很好形式。它有助于减轻沮丧，沮丧，压力等。天然产生的化学物质有助于提高情绪。现在，我们有更多证据表明这一点。
