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哈佛研究:邻里的绿色植物降低了女性的死亡率

以我的经验,绿色始于童年,没有什么比小时候爬树能比拟的了。一秒钟紧紧地躺在院子里的我背上,或者屋子后面的树林里,凝视着云。感觉很好。哈佛大学的哈佛研究陈公共卫生学院以及百翰医院和妇产科医院对孩子的本能理解有更多解释。

研究的结论解释说,一个社区中较高水平的绿色植被与死亡率降低有关。换句话说,永远不要忘记种植植被可以从多方面帮助您。植树可以在一定程度上缓解气候变化,但也可以直接改善生活。

哈佛大学的研究人员陈公共卫生学院和布莱根妇女医院专注于女性,但男性也是如此。他们研究了2000年至2008年,参加“护士健康研究”的108,000多名妇女,这项研究是一项全国性调查,涉及妇女主要慢性疾病的危险因素。

我们知道,每天步行或步行两次可以提高精神敏锐度并使步行者充满活力。步行作为老年人的日常活动特别有用,并且似乎可以阻止认知能力下降。这项研究的重点是在绿色环境中散步或简单地坐着可以有效地支持心理健康,幸福感和强大的免疫功能。森林沐浴已成为一种新的识别,但它是一种古老的放松形式。

每周进行数天的园艺活动,在绿色的草丛中翻滚,或坐在花园中,这不仅是一种奢侈,而且是保持健康的一种方式。

这项研究表明,生活在大自然附近似乎减少了风险,包括肾脏疾病,呼吸系统疾病和癌症。

当我们投票并希望选择投票时,也许对我们的生活质量和我们自己的长寿至关重要,那就是投票支持那些能够增加并保持绿色环境的政策的候选人。

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图片:辛西娅·沙汉(Cynthia Shahan),保留所有权利(无商业用途)

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