假日公路旅行生存指南

每年的那个时候，孩子们在学校完成学业，而父母则需要几天而又没有工作电子邮件或相同的日常工作。然后，该收拾行装并进行公路旅行了。

但是，无论您是旅行几天还是沿着海岸走几个小时，家庭旅行都可能给父母和孩子们一个累人的经历。

因此，Drive询问了一个专家团队，如何为所有相关人员计划最轻松，最愉快，最健康的旅程。

我们都爱我们的孩子，但是，老实说，他们在后座上坐了几个小时后，可以测试圣徒的耐心。

那么，如何使他们在漫长的旅途中感到高兴呢？菲奥娜·马丁博士（Fiona Martin）是一名儿童心理学家，也是三岁的母亲，对如何让孩子和父母都开心的旅程有一些想法。

她的第一条建议是考虑到孩子，计划您的旅行。如果您有五岁以下的孩子，那么开车去布里斯班或阿德莱德将很困难。

马丁博士说：“在汽车上的时间是最重要的。”“”如果可以的话，尽量保持两个小时。

显然，两个小时的半径可能并不适合所有人。但是如果您想进行更长的旅行，马丁博士会提供一些建议。

诀窍既不是过度刺激孩子的活动，也不是要让他们睡得太多。

她说：““我认为这很混乱。”““品种是最好的选择。”

她建议您玩有关测试孩子的观察和听觉技巧的游戏，以及涉及颜色，数字，字母等的游戏。这可以是老式的游戏，例如I-spy，打孔车和20个问题。

尽管有些孩子可以毫无问题地阅读书籍，但马丁博士警告说，如果您不确定，因为它会导致汽车疾病。

同样，现代的阅读方式（等同于阅读书籍，使用iPad或类似的平板电脑）也可能导致后背麻烦。

马丁博士说：““最好不要在游戏中写任何东西或必须追踪某些东西，因为那样会使他们生病。”

但是她说，如果您有车载或便携式DVD播放器，则观看DVD是可以的，因为它可以使您放松身心并且不会引起疾病。她确实强调，重要的是只观看少量电影，而不是依靠DVD来照顾孩子。

为每个人选择音乐也很重要。轮流聆听每个人的选择，让每个人都开心（因为父母只能听这么多的Wiggles歌曲！）。

马丁博士认为音乐是件好事，因为随着时间的流逝，它可以激发人并使自己平静。

她说：“我认为音乐真的很重要。”

当孩子们可以在后面放松时，父母需要努力工作并开车。

根据您走多远，遇到多少交通以及孩子们的表现如何，这可能是漫长而紧张的一天。但是，只要稍加规划，您就可以使旅途变得更加轻松，不仅对于驾驶员，对于家庭其他成员也是如此。

第一步是计划路线-不仅是基础知识，而且是详细信息。寻找一些有趣的景点或绕道而行，这些地方可能会成为停下来，复兴和生存的好地方。

滑入高速公路旁的休息区太容易了，因为您会度过美好的时光，但是如果它没有让您和孩子们参与的设施，您将重新上路没有适当休息的道路。

鉴于墨尔本和悉尼之间的休ume高速公路绕过每个城镇，而悉尼和布里斯班之间的太平洋高速公路则绕过更多城镇，因此在互联网上绕道行驶可能需要一个小时。但是，当您安全到达目的地时，这将是值得的。

另一个明显但重要的提示是在您离开州之前访问您所在州的实时交通网站或下载智能手机应用程序，以便您了解道路上的最新情况。没有什么比长途堵车长途开车更糟糕了。而且如果您以后发现您可以通过一些准备避免使用它，那就更糟了。

当然，现实是在学校放假期间，主要城市以外的主要高速公路上的交通更加繁忙。

要考虑的另一种选择是尝试在高峰时间以外开始或结束假期。您可以多休一天假并战胜假期，从而节省您的交通时间和繁琐的工作。

那是新南威尔士州交通管理中心支持的建议。

TMC发言人说：“最好的建议是给自己和家人足够的时间到达目的地。”

“”最繁忙的时间通常是在上午10点至下午5点之间；但是，有时开车通常会睡着或不定期休息会很危险。

请记住，交通总是在变化，因为不幸的是，事故发生了，并造成了延误。但是，通过适当的准备，您可以减少成为事故驾驶员的机会-这意味着确保家人安全。

当然，在旅途中最简单的事情是到一家快餐店逛一些快餐店。这将阻止孩子们gg，并帮助您继续前进。

但是，尽管这很容易，但这不是健康的选择，而且如今也不是特别便宜。

营养学家乔安娜·麦克米兰博士（Joanna McMillan）提出了一些简单的建议，这些建议将使您和您的家人饱食，并使每个人保持良好的心情。

“”第一件事就是和你一起吃饭。如果您想到我们的长途旅行，那么沿途就没有很多吃饭的地方，我们可以说那里的东西营养不足。

她的建议是打包自己的食物，她建议制作三明治或包裹，并在凉爽的冰箱中包装大量水。最后装入冷却器，以便轻松访问。对于零食，她建议新鲜水果和坚果，并尽量减少冰棍和巧克力（即使在复活节）。

保持水分充足对保持长时间困在车内的所有人保持快乐和健康很重要。麦克米兰博士说，您应该为每个人装一个水瓶，并在冷藏柜中多带一些东西。

““有些人可能不会给孩子太多的水，因为他们会认为他们必须停下来上厕所。但是实际上让它们在车内脱水并不是一个好主意，尤其是当您在高温环境中旅行时。

她警告说：“他们会变得头疼，脾气暴躁，他们的行为可能会走下坡路。”

如果说起来容易做起来难，那么她建议您采用古老的技巧来传教。

孩子们会做父母做的事。因此，如果您将培根和奶酪，没有色拉和大薯条塞入双汉堡，就不能指望他们做出更健康的选择。""