塞巴斯蒂安·维特尔（Sebastian Vettel）：为什么要全胜

“您所做的所有工作都放在一个虚构的包中。然后，当您在那里时，您必须集中精力使日常工作脱颖而出。不论您十分钟前的状况如何，您都必须现在就成为最好的。”

这就是Nadia Comaneci成为第一位获得满分10分的奥林匹克体操运动员的方式。她一生都在努力地为自己的“包”装满所需的技能，她知道，用全世界的眼光钉牢不是对身体而是对大脑的挑战。

一级方程式赛车手每四年比赛不止一次，但他们面临着同样的内战。他们花了数年的时间在卡丁车中装满“袋子”，但是最好的人可以在真正重要的时候将它们全部清空。

因此，上周末在塞巴斯蒂安·维特尔（Sebastian Vettel）参加英国大奖赛时坐在他的法拉利车上时，他可能会花一点时间闭上眼睛，看一眼未来的情况。就像Comaneci在心理训练中找到一个安静的角落一样，维特尔（Vettel）补充自己的潜意识，直到准备好接手。

“排位赛比比赛更激烈，”维特尔说。“在比赛中，您必须照顾轮胎并同时考虑很多事情：停工时间能持续多久？目的是什么？忙碌的方式很不一样，而排位赛是很原始的。

“所以你花时间在大腿上。有哪些要点？与之前的跑步相比，您需要在哪些方面改进？一旦开始，就没有时间考虑其他事情了。因此，您要清醒头脑，您确实必须在当下。即使您犯了一个错误，也务必不要去想它。您只需一个接一个地专注-并让它流动就可以了。”

“清醒头脑”和“当下”的目标是禅宗佛教等精神传统的关键。这项运动似乎与精英运动格格不入-维特尔（Vettel）在巴库（Baku）的​​刘易斯·汉密尔顿（Lee Hamilton）的举动绝非绝地大师（Jedi Master）的工作–但是，只要有人在任何领域找到这样的关注点，我们ing的内心批评家就会闭嘴，让我们的所有能力脱颖而出。众所周知，NBA篮球队在赛前会进行冥想，而最后一个直接击败冠军汉密尔顿击败汉密尔顿的男子尼科·罗斯伯格（Nico Rosberg）采用了类似的方法。

罗斯伯格说：“我们每天训练身体平整，但对我们的思想没有太大的帮助。”“因此，我去年确实加大了工作量，找到了一种与心理培训师密切合作的方法。它给了我很多，这也是我成为世界冠军的原因之一。”